アヒムサー(非暴力)について｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 南流山

こんにちは。ハウスドゥ 南流山の大島です。

さて、私は以前10年程ヨガ教室に通っていたのですが、今はすっかりご無沙汰してしまっています(^_^;)

本日は、昨日久しぶりに読んだヨガの本から心に留まった言葉を紹介させて頂きます。

ヨガの思考には、アヒムサー【非暴力】といって、「いかなる暴力に対しても平和的な思考で過ごしましょう」という教えがあります。

「やられたらやりかえす」という発想はヨガにはありません。では、「許せない」という感情が沸き起こったらどうするのでしょうか・・・？

実は、思考の変化を後押しするのは、「行動」だったりするそうです。

例えば、今いる空間を抜け出してみる。心許せる友人に話をしてみる等々・・・私の場合は、普段とは違うあえて凝った料理を作るようにしています。

普段とは違う行動、そして、何かに没頭するとマイナスの思考から切り離され、心が軽くなるのを感じます。

人間の思考パターンは人によって様々であり、思考と行動の関係を理解できるとマイナスの思考から抜け出せるようになるようですね。

私はまだまだ修行が足りませんが(笑)、日々の行動から自分にあう転換方法を見つけて試してみてみるのも良いかもしれません。

それでは、また。

大島でした。

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