太っている人は物を捨てられないタイプの人が多い！？｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 南流山

おはようございます。ハウスドゥ 南流山の大島です。

本日、我が街流山では、朝から雨で３月も半ばだというのに、まさに「ふるえる」寒さとなっております（笑）

水曜休みの我々はいわゆる「週末モード」ですが、本日よりスタートのみなさまも多いかと思われます。

雨の月曜日ですが、はりきって行きましょう！！！

さて、本日は、私が普段から購読しているメルマガの記事で「部屋がちらかっている人は太りやすい傾向にある」という気になる記事をみかけたので、ご紹介していきたいと思います。

--------------------------------------------------以下、記事から引用--------------------

いつでも自分の身の回りはきれいにしておきたい・・・そう思いつつも気づけばいつの間にか散らかり放題になっていますよね・・・(-_-;)

部屋やデスク回りが散らかっていると、やる気や集中力が低下するだけでなく、体型にも影響すると言われています。

風水とスペースクリアリング（いわゆる断捨離）研究家である、イギリス人のカレン・キングストンの研究発表によると、太っている人は物を捨てられないタイプの人が非常に多いそうです。
物だけでなく、自分の体脂肪までも溜め込んでしまうとは、何とも恐ろしい話ですよね。

■部屋が汚いと太る理由

物を捨てられず部屋が散らかっているということと、やせられないことの相関関係はどういうものなのでしょうか。

捨てられないタイプの人の思考パターンには、物が目についてもすぐに行動せずに「後で片付けよう」「いつか使うかもしれないから一応取っておこう」という意識が働いており、不要な物を持ち続けがちです。
片付けること自体を考えない場合すらあります。
すると当然物の量は増える一方で自分が持っている物の内容や量を把握しきれなくなり、似たようなものをまた買ってしまうということも。

不要な物を捨てない理由を作るということは、本当に必要か考えることや行動を先延ばしにしているだけとも言えます。こうした思考パターンも持つ人はダイエットにおいても共通している傾向にあるようです。

お腹が空いていないのに何かをつまんだり、お腹がいっぱいでも残せなかったり、ただ何となく食べてしまったり、太りそうだと思いながらも食べたりなど、セルフコントロールの意識があまりなく、意識的に選び取っていない食べ方をしています。
必要以上に食べてしまうと、太ることはあってもやせることはありません。

意識の問題のほかに、生理的な根拠もあります。

物が散らかった状態が視界に入ると、人間は無意識のうちにストレスを感じ、ストレスホルモンとも呼ばれる「コルチゾール」が増加することが分かっています。

特に糖尿病患者は、コルチゾール値の上昇によって病状が悪化することがあるので、ストレスをなるべく減らすよう注意が必要です。

■いらない物を処分して脂肪も捨てる！片付け具体例

●整理整頓をするのは1日1か所でもＯＫ！そう考えれば「やらなきゃ」のハードルを下げ掃除のストレスを減らせます。決めた場所はキレイにしましょう。

●使い終わったらすぐにしまいましょう。常に同じ場所に保管しておけば次に使う際に探す手間が省け、時間の浪費をすることもありません。

●必要か不要か考えることを保留や先延ばしにするのをやめ、その場でジャッジを下します。「まだ使うかもしれない」と取っておいた場合は、2年使わなければその後は処分しましょう。

●脱いだ衣類の行く先は、収納するか洗濯かの必ずどちらかです。その作業を後回しにするのではなく、床やベッドに置かずにこの2か所のどちらかに直行させましょう。

●書類や読みかけの本などは平置きにせず、ブックスタンドやブックエンドやなどを利用し、立てて置きましょう。量は変わらなくても、見た目がスッキリします。週に１回など定期的に要不要をチェックして不要なものは処分。

●使わない物、着なくなった服は取っておいて役に立つことはありませんので、潔く処分しましょう。

●部屋が汚い人は冷蔵庫の中も同様に、不要なものがそのままになっていることが多々あります。賞味期限切れのもの、開封して時間のたったもの、いつ買ったか分からないほど長く鎮座している調味料など、なくても困ることはありませんので処分しましょう。

●家電やいただき物のお菓子の箱、包装紙、紙袋などは「いつか使えるかも」と思ってしまう代表選手。子供がいれば工作などに利用できますが、そうでなければ使うことはそうそうありません。

--------------------------------------------------以上、記事から引用--------------------

「それは私のことではない！！！」と思ったあなた！！！早速本日より実践してみましょう！！！・・・私も含めて(-_-;)

それではまた。

大島でした。

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